👨🍳給食🍙4月１７日(月)
2023年4月17日 12時53分
今日のこんだて
カレーライス 牛乳 オムレツ ヨーグルトあえ
今日はごはんメニューで大人気のカレーライスでした。
今日のカレーはポークカレーで、野菜と豚肉がたっぷり入ったスパイシーなカレーに麦ごはんがよく合いました。
オムレツは、シンプルにたまごを使用したもので、素材をあじわうことができました。
デザートはモモ、みかん、パイナップルが入った爽やかなヨーグルトあえでした。
「ヨーグルト」にはどんな栄養があるの？
ヨーグルトは、ブルガリアから中近東、コーカサスちほうにかけて、昔からたべられていたものが角国に広まったものです。ヨーグルトは、牛乳を乳酸菌という菌で発行させて作ります。この乳酸菌がおなかの中をきれいにする働きがあります。また、ヨーグルトは牛乳からつくられるので、カルシウムが多く含まれています。
カルシウムは不足しがちな栄養素なので、牛乳、小魚、ホウレン草や小松菜などからバランスよく食べてほしいものです。