👨🍳給食🍜１０月１０日(火)
2023年10月10日 16時15分
今日のこんだて
にくじるうどん 牛乳 しゅうまい ひじきとツナのサラダ ブルーベリーゼリー
今日は麺メニューでした。
今日の麺は、にくじるうどんで、豚肉や油あげ、野菜がたっぷりと入っていて、食べごたえのある麺でした。
しゅうまいは、お肉が柔らかく、鶏肉と豚肉が入っていて、淡白な味わでした。
ひじきとツナのサラダは、彩りがよく、ごまドレッシングで和えたコクのあるサラダでした。
デザートはブルーベリーを使用した爽やかな味わいのゼリーでした。
「ひじき」について
ひじきには血液成分の材料となる鉄がたくさん入っています。成長期のみなさんにとって、鉄は大切な栄養素です。鉄が足りないと、貧血で身体がふらふらしたり、傷が治りにくくなったりします。鉄が多い食べ物は、ひじきの他にレバーやしじみ、ホウレン草などがあります。鉄の多い食品を積極的に食べるようにしましょう。